Vielleicht kennst du das auch: manchmal ist alles irgendwie zu viel. Zu viele Dinge auf der ToDo Liste. Zu viele Herausforderungen...

Gerade jetzt ist es wichtig, dass wir gut für uns sorgen. Denn dann können wir auch gut für andere Sorgen. Fürsorge für unseren Körper...

Wie sieht es mit deiner Fürsorge für dich selbst aus? Oft kümmern wir uns viel und gerne um andere Menschen (und das ist toll!)...

Was meinst du, trägt Dankbarkeit dazu bei, ein glücklicheres und / oder zufriedeneres Leben zu haben?

Achtsamkeit ist eine ganz besondere Form der Aufmerksamkeit. Wenn du achtsam bist, nimmst du den Moment, den Augenblick bewusst wahr.

ich höre immer öfter Sätze wie: " können wir mal ins Auge fassen und dann spontan entscheiden, wer weiß, wie es in 4 Wochen aussieht"...

Und wenn diese Selbstzweifel und Fragen kommen, kann ich mich auf das, was ich schon immer getan habe zurückziehen oder mutig weiter gehen..

Zukunft gestalten bedeutet: mach dir einen Plan für deine Zukunft, setzte dir ein klares Ziel, was du in der Zukunft erreichen und erleben..

Viele habe immer von einer "Corona-Krise" gesprochen. Was für ein Wort. Und was löst so ein Wort in uns aus, wenn wir es immer wieder hören?

Mit Lösungsorientierung befreist du dich aus deiner Ohnmacht und wirst wieder handlungsfähig.  Lösungsorientiert auf dein Problem zu schauen