Raus aus dem Hamsterrad - rein ins Sein

Ist dein Leben zunehmend hektisch? Wirst du zunehmend von Terminen, vom Leistungsdruck und dem Effizienzdiktat fremdbestimmt? Ist bereits aus einer besinnungslosen Betriebsamkeit eine bleierne Erschöpfung geworden?

Dann ist dieses Training eine Unterstützung für dich! Gemeinsam entwickeln wir für dich alltagstaugliche Strategien gegen

dauerhafte Überlastungen und für einen genussvollen und gelassenen Lebensstil.

Ausgangspunkt dafür sind deine individuellen Rahmenbedingungen, Erfahrungen, Kompetenzen und Ressourcen.

Trainingsschwerpunkte:

  • was ist Stress

  • erkenne deine Ursachen für Stress und dein Stressverhalten

  • lerne deine Bedürfnisse und Grenzen kennen und nehme sie ernst

  • welche passenden Strategien gibt es für dich um Anforderungen und Veränderungen gelassener zu begegnen

  • Beruf und Privatleben - nutze Synergien

  • deine individuellen Handlungsalternativen entwickeln - finde mehr als eine Lösung

Du hast Fragen oder interessierst dich für dieses Training?

Dann ruf mich an oder sende mir deine Anfrage über das                                !

Britta Hülder  |  0234-8595180  |  Karolinenstr. 93  |  44793 Bochum

© 2020 Britta Hülder  ZieleZauber

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